A escola do seu filho ensina programação?

No curso de marketing digital que estou fazendo na ESPM, uma questão foi levantada: a necessidade que todo mundo tem de saber um pouquinho de programação. 

Pode parecer papo de nerd do Vale do Silício, ou de adolescente viciado em games e desafios digitais, mas a verdade é que hoje existe um déficit cada vez maior de programadores para tudo.

Tudo hoje é digital. E precisamos de alguém para escrever estes códigos. Nos Estados Unidos, apenas uma em cada dez escolas ensina programação. E no Brasil?

A reflexão seguinte foi pensar na escola dos nossos filhos. Ao procurar um colégio, os pais se preocupam com o nível de professores, número de alunos aprovados nos principais vestibulares, o tipo de orientação filosófica e pedagógica da escola etc.

Mas quem se atenta para o fato de que aprender a escrever códigos, atualmente, dá uma base digital para qualquer profissão? Alguém já perguntou no ato da matrícula se a escola ensina programação? 

Estamos todos conectados, em tempo integral. No mínimo, isto é tão importante quanto Português ou Matemática.

Para quem quer decifrar um pouquinho o que é este bicho de sete cabeças chamado programação, dois sites podem ajudar: o Code.org ( em inglês) e o Codeacademy  (com versão em português).

Acha pouco?
Dá uma olhada neste vídeo e veja as feras que começaram sabendo programar...

Curta a página do Atitude40 no Facebook: www.facebook.com/Atitude40

Tecnologia a serviço da saúde

Quem passa o dia todo mexendo no celular, fuçando nas redes sociais, lendo email ou xeretando o Instagram, pode dar uma função mais "saudável" ao vício digital. 

Uma série de aplicativos, ferramentas e atitudes podem ajudar o internauta a frequentar mais a academia, comer direito, perder peso, marcar médicos etc

Foursquare: decidi Fazer Check-in sempre que vou à academia. Pode parecer banal, mas com a prática me "obriguei" a ir pelo menos três vezes por semana à ginástica. E consigo ver minha evolução. Por exemplo: em dezembro desbloqueei a medalha Local  por ir três vezes ao mesmo lugar três dias na semana. Desde então, não posso falhar! E dá um certo orgulho no quarto check-in da semana...

Sem contar que publico simultaneamente no Facebook e Twitter e já teve amiga minha que disse ter ficado com "inveja" de acordar todo dia e ver que eu estou na academia. Incentivo extra!
          

Alarme do celular: todo mundo sabe que devemos comer de 3 em 3 horas para não atacar a próxima refeição como um tiranossauro, manter os níveis de glicemia e não ter uma gastrite. Mas quem se lembra de comer direitinho com esta periodicidade? Nosso alarme do celular! Basta programas o alarme para tocar de 3 em 3 horas para ser lembrado que é hora de comer um lanchinho saudável ou fruta. Simples e eficaz!

Dieta e Saúde: no aplicativo para celular, você coloca peso, altura e a meta de peso e a ferramenta te indica quantos pontos consumir, dá a tabela de alimentos e a evolução. Vale como um auxílio para dietas e te dá uma boa noção do "peso" dos alimentos (pontuação, calorias, gorduras, carboidratos e proteínas), principalmente as mais calóricas, como doces e bebidas alcoólicas.

E-commerce de orgânicos: o papo de que não temos tempo para comprar alimentos saudáveis já era com os sites de delivery de orgânicos. Basta entrar no site, escolher o que quer e mandar entregar em casa. Tem várioooos. Vou dar a dica de um: Orgânicos Vita  . 

Vitalbox: a plataforma de saúde pessoal permite fazer uma análise online de riscos  o obter um mapa da própria saúde. Parece meio fatalista e hipocondríaco no começo, mas é bem interessante. Além de te mandar "desafios" diários por email, do tipo subir escada, comer mais verdura, marcar dentista etc   

Curta a página do Atitude 40 no Facebook: www.facebook.com/Atitude40

Fotos: Reprodução


           

Dois programas legais e gratuitos em SP

Tem gente que adora reclamar que não tem nada pra fazer no final de semana. Ou ainda: que tudo está tão caro em São Paulo que não dá pra pisar o pé fora de casa sem gastar R$ 200.

Pois separei dois programinhas bem legais para este final de semana em São Paulo. Ambos cool e de graça!

Sábado, dia 11, tem mais uma edição do SlowMovie. O evento exibe filmes ao ar livre, em locais legais, e tem uma pegada de sustentabilidade. O bacana é levar uma canga, comidinha saudável para um piquenique com os amigos e, quem sabe, uma garrafa de vinho. 

O convite, na página do movimento SlowMovie no Facebook dá o tom de quem vai...

"Traga sua cadeira de praia, sua canga, escolha alimentos saudáveis (...) e venha curtir com a gente mais uma edição. Os shows ficarão por conta da Joana Flor e da Trupe Chá de Boldo..."

O mais legal é o filme que será exibido: Thelma & Louise, um clássico moderno!

Ir de bike ou transporte público é outra dica bacana, que combina com o clima. 

Só vai gente legal, sustentável e antenada. 

A outra edição, na Praça do por do Sol, em Pinheiros, exibiu ET, numa noite fria de inverno. Todo mundo chorou com a história do extraterrestre que queria voltar para casa, vista numa paisagem linda que São Paulo também tem. 

Começa às 15:30. O filme será exibido às 19 horas.

Quer algo mais chique e menos bicho-grilo?

Vá à 3ª edição do Avant Gabriel Chandon, neste sábado, 11 de maio, das 14 às 20 horas. O evento acontece ali na Gabriel Monteiro da Silva e terá programação de compras, gastronomia, entretenimento e cultura. A Chandon, bebida oficial do evento, servirá o espumante para convidados nas lojas e também estará disponível para consumo em taça nos restaurantes da região. 

Vou aos dois eventos, com certeza. E não terei motivos para reclamar de falta de programas legais e gratuitos em São Paulo. 

Curta a página do Atitude 40 no Facebook: www.facebook.com/Atitude40

Fotos : Divulgação 

Fotos

A mais bonita e a mais chata ou a mais feia e a mais legal?

O que você prefere? Ser a mais bonita e a mais chata ou a mais feia e a mais legal?

Com certeza, a maioria das mulheres vai escolher a primeira opção.
Justamente os dois "títulos" recebidos pela atriz Gwyneth Paltrow
em menos de uma semana. 

Fui assistir ao Homem de Ferro 3 e tive de concordar que ela está muito bonita no auge dos 40, com um corpo de dar inveja às cocotinhas de 20 anos e com um papel mais carismático. Pela primeira vez na série, veste a roupa de metal do super-herói e até luta contra o vilão (spoiler, sorry)!

Mas ao mesmo tempo que a revista People elegeu a atriz quarentona (olha nóis aí traveis) a mulher mais bonita do mundo,  Mrs. Paltrow levou o troféu da revista Star de celebridade mais odiada do cinema, música e TV, superando artistas temperamentais conhecidos como Kristen Stewart e Chris Brown. 

Lendo as críticas, entendi que justamente pra ficar bonita, a atriz virou uma "chatinha" aos olhos da mídia norte-americana, do tipo que só come tofu e não engole carboidratos ou queijos industrializados.

A bela chegou a declarar que sua única "escorregada" é fumar uma vez por semana, nas noites de sábado (numa Hollywood recheada de atrizes que são presas por dirigir bêbada ou viciadas em remédio pra emagrecer com vodka, um mero cigarrinho por semana é bem pouco rebelde...).  

Na boa véi: acho uma tremenda de uma perseguição à atriz, feita por gente verdadeiramente chata. 

A mesma mídia que cobra a PERFEIÇÃO absoluta das atrizes ( o que acaba se impondo à maioria) e se delicia em estampar fotos nas capas de revistas sensacionalistas mostrando a celulite da cantora mais gordinha, ou a barriga da atriz que fez top less no Sul da França, é aquela que detona a loira - que teve a sorte de nascer magra, rica e talentosa ( o sonho de 99% das simples mortais).

E daí que ela come só tofu e não deixa os filhos comerem nada que não seja orgânico?Azar (ou sorte) da família dela! 

E daí que ela lançou um livro pra falar sobre sua vida saudável e perfeita? Compra quem quer. 

O que parece chato pra maioria, pode ser legal pra quem faz.

O que as pessoas (e mídia) deveriam parar de fazer é justamente rotular os comportamentos e características, divididas entre Legal X Chato; Amado X Odiado; Feio X Bonito; FAMOSO x ANÔNIMO etc.

Tem tantas nuances entre estes extremos...

PS: Só uma "coisinha" dá muita raiva nela: o fato de que é ELA que é o par do maravilhoso Robert Downey Jr. 
Ódio...

Curta a página do Atitude 40 no Facebook: www.facebook.com/Atitude40

Fotos: Reprodução

Chia promete emagrecimento vapt-vupt. Será?

No meu trabalho, a mulherada só fala de uma coisa: semente de Chia. 

Uma repórter chegou com a novidade e logo boa parte da redação resolveu experimentar a sementinha que promete o "paraíso": emagrecimento rápido e sem fome, redução da gordura abdominal e  prevenção do envelhecimento precoce. Ou seja, parece perfeita!

Como este blog aqui é pela verdade dos tratamentos estéticos, doa a quem doer, resolvi experimentar as tais sementes milagrosas.

Comprei 200 gramas hoje em uma casa de produtos naturais na Lapa. Gastei (ou melhor, investi, como se diz em marketing) R$ 12. O quilo custa R$ 59 e o vendedor foi logo avisando: "Está acabando, todo mundo procura".

A Chia deve ser tomada 30 minutos antes das refeições. Deve-se misturar uma colher rasa das sementes em um pouco de água, deixar inchar (ela vira uma espécie de gelatina) e tomar. Não tem gosto de nada. 

As sementes também podem ser polvilhadas em saladas, iogurtes, vitaminas etc. Mas cuidado: é bem calórica e não se deve abusar do consumo, senão o que era pra emagrecer, engorda!

Outros benefícios da Chia: reduzir o colesterol, ajudar na formação óssea e melhorar a imunidade do organismo. 

Os especialistas dizem que a perda de peso vem de 3 fatores: 

- ela causa saciedade, porque as sementes em contato com a água formam uma espécie de gel no estômago e a digestão fica mais lenta. Logo, a fome demora mais para aparecer de novo. 

- ela combate a inflamação, graças ao Ômega 3.

- ela desintoxica o organismo e regula o trânsito intestinal 

Como quero dar uma enxugada, comecei hoje com a Chia.

Vou colocar os resultados aqui no blog. Vamos ver...

Siga a página do Atitude 40 no Facebook: www.facebook.com/Atitude40

Fotos: Reprodução